Contoh makanan fungsional. Berikut dijabarkan contoh makanan fungsional, yaitu sebagai berikut : Yang pertama yaitu datang dari golongan makanan fungsional alami, yaitu sayur-sayuran dan buah segar yang bisa langsung dimakan. Yang kedua yaitu datang dari golongan makanan tradisonal yaitu seperti tempe, yogurt, dadih, teh, susu, beras merah. Contoh makanan fungsional meliputi produk susu yang mengandung probiotik, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan produk olahan yang diperkaya. Penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif sebagai bagian dari konsumsi makanan fungsional. Daftar Isi Tampilkan. Mengenal Makanan Fungsional: Manfaat dan Kandungan Gizi. Bahan kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian sering dianggap sebagai makanan fungsional. Beberapa contoh makanan fungsional, antara lain sebagai berikut: Contoh makanan fungsional konvesional. Beberapa contoh makanan fungsional konvensional yang bisa kamu konsumsi, antara lain sebagai berikut.

Makanan fungsional nabati adalah makanan fungsional yang berasal dari tumbuhan, contohnya: kedelai, beras merah, tomat, bawang putih, anggur, teh dan sebagainya. Makanan fungsional hewani adalah makanan fungsional yang berasal dari hewan, contohnya: ikan, susu dan produk-produk olahannya.

1. Contoh makanan fungsional modifikasi: Yogurt. Jus buah dalam kemasan. Susu almond. Beras shirataki. Susu kemasan. Santan. Pasta. Sereal. Granola. Oat. 2. Contoh makanan fungsional konvensional: Sayuran: bayam, kangkung, kembang kol, brokoli.
Buah-buahan: beri, kiwi, persik, apel, jeruk, pisang. Sayuran: brokoli, kembang kol, kangkung, bayam. Kacang-kacangan: almond, mete, pistachio. Legum: buncis, kacang hitam, lentil. Biji-bijian utuh: gandum, soba, beras merah. Makanan laut: salmon, sarden, mackerel, cod. Makanan fermentasi: tempe, kombucha, kimchi, kefir, Y9zwRW.
  • y6phlj7d7z.pages.dev/106
  • y6phlj7d7z.pages.dev/286
  • y6phlj7d7z.pages.dev/331
  • y6phlj7d7z.pages.dev/336
  • y6phlj7d7z.pages.dev/3
  • y6phlj7d7z.pages.dev/117
  • y6phlj7d7z.pages.dev/107
  • y6phlj7d7z.pages.dev/592

    • contoh produk makanan fungsional